Dětem vysvětlujeme zásady bezpečného trénování - důležitost rozcvičky, postupného tréninku, obezřetnosti a pokory. Zajistíme bezpečný úvod do parkouru i pro nováčky.
Naši lektoři mají letité zkušenosti jak se samotnými tréninky, tak i výukou dětí. Jsme nadšenci do sportu a děláme co nás baví. Naše postoje a zkušenosti předáváme rádi dál.
Parkour je sám o sobě velmi zábavná pohybová aktivita. Kromě samotných tréninků, kde vysvětlujeme techniky, jsou pro děti připravené soutěže rychlosti a kreativity.
Na parkourovém táboře trénujeme každý den. Děti se naučí základní přeskoky, precisy, zlepší obratnost a určitě posílí celé tělo. Se zkušenými instruktory si vyzkouší i základy akrobacie.
Trénujeme hlavně venku na vlastních parkourových překážkách. Máme bedny různých velikostí, žíněnky pro měkké dopady a spoustu překážek typu "precise", které můžeme poskládat za sebe a vytvořit tak "opičí dráhu", na které navazujeme jednotlivé triky do tzv. flow. V případě špatného počasí máme k dispozici tělocvičnu, která je taktéž vybavená bednami a žíněnkami.
Jeden den tábora je věnovaný výletu na parkourové hřiště. Děti se tak mohou bezpečně seznámit s místem, kam mohou chodit trénovat i mimo tábor s kamarády.
Parkourový tábor je určený jak pro začátečníky, tak i pro pokročilejší děti, které mají zkušenost např. z tábora z minulého roku. Důležitá je chuť dětí se zlepšovat. S trenérem se bezpečně naučí základní parkourové techniky, případně vylepší techniku zvládnutých triků. Hlavně si děti zlepší fyzickou kondici a obratnost. Na Sportysu jsou děti neustále v pohybu.
Sportys je určený pro všechny děti, které mají rády pohyb a chtějí se naučit něco nového. Pokud chcete přihlásit účastníka mladšího 7 let, napište nám a individuálně se domluvíme na možnosti účasti.
Ráno účastníci přicházejí mezi 8:00 a 9:00. Začínáme rozcvičkou, do které zařazujeme týmové hry. Po rozcvičce začínáme trénovat. Nejprve trenér vysvětlí techniky a poté skáčeme. Jednotlivé prvky jsou vždy nacvičovány bezpečně s lektorem a uzpůsobeny zdatnosti účastníků.
Ve 12:30 hodin jdeme na oběd, po kterém je krátká přestávka. Po obědě následuje hraní oddechových her a volné skákání. Děti mohou buď nabrat síly na odpolední trénink, trénovat již zvládnuté prvky, anebo se zeptat lektorů na pomoc s konkrétním trikem. Součástí některých turnusů je i celotáborová hra (viz. Turnusy)
Táborový den končí v 16 hodin. Rodiče si mohou pro děti chodit od až do 16:30 hodin, případně po domluvě déle.
9:00 sraz, rozcvička, první blok
10:00 přestávka, svačina
10:20 druhý blok
11:20 přestávka, třetí blok
12:30 přestávka, oběd
13:00 pauza, oddechové hry, volné skákání
14:00 čtvrtý blok
15:45 protažení, úklid, postupný odchod
TJ Sokol Zlíchov
Pro začátečníky i pokročilé.
zbývá 1 místo
TJ Sokol Zlíchov
Pro začátečníky i pokročilé s celotáborovou hrou.
plně obsazeno
TJ Sokol Zlíchov
Pro začátečníky i pokročilé s celotáborovou hrou.
poslední 2 místa
TJ Sokol Zlíchov
Pokročilí - těžší a delší skoky, salta a akrobacie
plně obsazeno
TJ Sokol Zlíchov
Začátečníci - základy parkouru
plně obsazeno
TJ Sokol Zlíchov
Začátečníci s celotáborovou hrou
zbývá 1 místo
TJ Sokol Zlíchov
Pro začátečníky i pokročilé s celotáborovou hrou.
zbývá 8 míst
| Místo | Datum | Popis | Volná místa | Cena | ||
| TJ Sokol Zlíchov | 8.7. - 12.7.2024 | Pro začátečníky i pokročilé. | zbývá 1 místo | 3590 ,- | Přihlásit se | |
| TJ Sokol Zlíchov | 22.7. - 26.7.2024 | Pro začátečníky i pokročilé s celotáborovou hrou. | plně obsazeno | 3590 ,- | Přihlásit se | |
| TJ Sokol Zlíchov | 29.7. - 2.8.2024 | Pro začátečníky i pokročilé s celotáborovou hrou. | poslední 2 místa | 3590 ,- | Přihlásit se | |
| TJ Sokol Zlíchov | 5.8. - 9.8.2024 | Pokročilí - těžší a delší skoky, salta a akrobacie | plně obsazeno | 3590 ,- | Přihlásit se | |
| TJ Sokol Zlíchov | 5.8. - 9.8.2024 | Začátečníci - základy parkouru | plně obsazeno | 3590 ,- | Přihlásit se | |
| TJ Sokol Zlíchov | 12.8. - 16.8.2024 | Začátečníci s celotáborovou hrou | zbývá 1 místo | 3590 ,- | Přihlásit se | |
| TJ Sokol Zlíchov | 26.8. - 30.8.2024 | Pro začátečníky i pokročilé s celotáborovou hrou. | zbývá 8 míst | 3590 ,- | Přihlásit se | |
*V případě trvalého bydliště účastníka na Praze 5 nebo na Praze 6 je možné čerpat příspěvek na tábor ve výši 800 Kč. Více infrormací na aktivnimesto.cz
Nenašli jste vhodný termín na tábor? Přihlaste se k odběru nově vypsaných turnusů a buďte tak první, kdo se o nových táborech a turnusech dozví.
Na táboře jezdíme na celodenní výlet na parkourové hřiště v Praze – na venkovním parkourovém hřišti si děti vyzkouší nově naučené techniky v realistickém prostředí parkourových překážek. Hřiště disponuje betonovými překážkami, měkčenou tartanovou podlahou pro dopady a mnoha hrazdovými překážkami. Na výlet je potřeba vzít si vlastní oběd, protože jsme celý den mimo sokolovnu.
S sebou: pohodlnou, prošláplou obuv, pohodlné oblečení, svačinu, oběd, dostatek pití.
Na příměstský tábor nám obědy zajišťují kvalitní cateringové společnosti. Oběd je tak vždy čerstvý a chutný. Během tábora je zajištěný pitný režim – voda a ovocná šťáva. Svačinu si děti nosí dle své chuti.
